Mentora & ativista vida saudável

Empresária de comunicação, health coach,  mentora e criadora de conteúdos de saúde e bem estar para tv & digital. 

O caminho profissional começou na área do marketing e comunicação, e expert como lifestyle advisor. Teve uma rubrica, a be my guest , na Sic Mulher durante cerca de 10 anos e no seu site com o mesmo nome.

Há 8 anos começou a estudar a área da saúde e bem-estar e aí encontrou a sua paixão e o seu propósito de vida. Ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz!

Criou o seu próprio método, o Slow Aging, que ajuda as pessoas a integrarem e rotinas e hábitos na sua vida de modo a terem uma vida mais produtiva, saudável e feliz, através de programas de mentoria, workshops e os retiros Slow Aging que já vão na 15 edição.

O método assenta nos pilares mais importantes de corpo, mente e alma.

Mentora dos programas digitais,  Detox, Corpo, Mente & Alma e do Corpo de Verão o ano todo!  Projetos que têm sido um sucesso e que já ajudaram centenas de pessoas. 

Apaixonada por cozinha depois da participação no Masterchef 2019, criou a rubrica saúde na ponta do garfo onde partilha receitas deliciosas e que têm como lema o alimento ser o nosso medicamento.

Autora do livro Slow Aging e das Slows Talks, podcast onde partilha com vários especialistas das áreas da saúde e bem-estar, inspiração e dicas para uma vida mais saudável e feliz. 

Professora de yoga certificada 200h , pela Manu School of Yoga,  Terapeuta Multidimensional, Coach de Bem Estar e Felicidade  pelo  Instituto comportamental de bem estar.